コース紹介

パーソナルトレーニング&グループトレーニングを無料でご体験いただけるコースです。実際に体験していただくことで、その価値を感じて頂ければと思います。
お気軽にご連絡ください。

あなたの中に眠っているアスリートを目覚めさせます。
その為には、週2～3回のトレーニングがおすすめです。
フリーウエイトとモビリティを中心としたメニューを1レッスン90分で行います。

身体を整えしっかりと鍛えたい方におススメです。

フリーウエイト→バーベルやダンベル

モビリティ→関節の可動域を向上させる

※価格には施設利用料が含まれます

1人では頑張れない。でもトレーニング、頑張って習慣化したいな。
そんなあなたにはグループクラスがオススメです。

主にダンベルを用いたウエイトトレーニング、有酸素運動、自重トレーニングを組み合わせます。
様々な角度から身体を鍛え上げるので動ける身体にもなれます。

クラス日程(週2回)
月曜日19:45~20:45
木曜日19:45~20:45

身体の変化を最短で感じるにはバランスの良い食事が必要不可欠。

トレーニング＋食事で理想の身体へ。

食事管理のみでもご利用可能です。