基本に忠実にトレーニングしませんか？

私が提供しているパーソナルトレーニングは姿勢改善と筋力アップ

この２つをベースにトレーニングしていきます。

姿勢が悪い状態で筋トレを行ったところで狙った部位に筋肉はつきませんし

怪我に繋がる恐れがある為、

身体の動かし方という基本的な所からスタートしていきます。

基礎をコツコツ積み上げる事ができない方にはオススメできない内容となっておりますので

ここから先はトレーニングに対して真面目に取り組む熱い意欲を持った方のみご覧頂ければと思います！